Aeróbio em jejum otimiza a queima de gordura?
Diferente do que muitos acreditam, isso não significa que você irá emagrecer de forma mais rápida ou ter aquele abdômen trincado em …
Musculação – Os Benefícios da suplementação com Whey Protein
Estudos têm mostrado que o consumo de proteína em conjunto com o treinamento de musculação aumenta a taxa de síntese proteica (TANG …
As aplicações dos BCAA’s na atividade física
Os BCAA’s são aminoácidos de cadeia ramificada, sendo eles: L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina. Estes aminoácidos são classificados também como essenciais, portanto devem …