Energia, força e intensidade.
Tudo isso para você alcançar suas metas.
Você sabia que a creatina pode ajudar corredores e maratonistas?
Um dos maiores objetivos de corredores é com certeza o desempenho esportivo, seja o pódio ou a superação do próprio tempo em …
Creatina Integralmédica – no intuito de potencializar o treinamento de força!
A creatina é formada por 3 aminoácidos, a Glicina, a Arginina e a Metionina. Pode ser ingerida pela alimentação, através de carnes …
O Atleta vegetariano, conheça a suplementação
O consumo de dietas vegetarianas tem sido associado a muitos benefícios à saúde, incluindo menores taxas de mortes por doenças cardiovasculares, diabetes …
Conheça a Creatina
A creatina é um dos suplementos alimentares mais buscados e vendidos no mercado hoje e há um bom motivo para isso. Pode-se …
Dicas de Suplementação para esportistas
Vamos conhecer alguns suplementos utilizados no meio esportivo e os mais comuns entre os corredores. Carboidrato em gel Deve ser utilizado para …
Whey Protein + Creatina – Porque tomar os dois juntos?
Com informações extraídas de um blog tradicional em dicas de suplementos, principalmente de como tomar a Whey Protein junto com a creatina …
Saiba como manter os ganhos de massa magra!
Suplementos ergogênicos são todos aqueles que tem como principal finalidade o aumento da massa muscular, o aumento da performance – por meio …
Saturar ou não saturar? Como otimizar na prática o consumo de creatina.
A creatina é uma substancia sintetizada pelo próprio corpo a partir de aminoácido (os aminoácidos são a base de formação das proteínas), …
CREATINA, O QUE É E QUAIS SUAS FUNÇÕES
A principal molécula de produção de energia no nosso corpo é o ATP (Adenosina Tri-Fosfato), trata-se de uma molécula formada por altos …