Como ganhar peso de forma saudável
Mais qualidade, menos quantidade. Essa é a equação perfeita para quem deseja engordar com saúde. É muito comum encontrar revistas, jornais e …
7 alimentos que eliminam o inchaço no corpo
Sentir-se inchado pode ser resultado de diversos problemas, mas um dos mais comuns é a retenção de líquido, que pode ser entendida …
Conheça os perigos do overtraining
O coração de atleta é um termo usado em cardiologia para descrever de forma abrangente todas as modificações na forma e funcionamento …
Os benefícios da caminhada
Os benefícios que a caminhada traz Beneficia a circulação Um estudo realizado pela USP (Ribeirão Preto) mostrou que 40 minutos de caminhada …
13 motivos para consumir chia, a semente da vez
Novidade nas prateleiras brasileiras, a chia, uma semente encontrada no sul do México, está prometendo um caminhão de vantagens para a saúde. …
A Importância da vitamina D
A Importância da vitamina D Atualmente existe uma epidemia mundial de múltipla deficiência de vitamina D que são responsável por diversas doenças tais como: …
Os benefícios dos sucos detox
Pra quem ainda não sabe, além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, …
Conheça melhor a soja e seus benefícios
A soja é um alimento do grupo das leguminosas e seu consumo é muito comum na cultura brasileira, principalmente por pessoas que …