O Atleta vegetariano, conheça a suplementação
O consumo de dietas vegetarianas tem sido associado a muitos benefícios à saúde, incluindo menores taxas de mortes por doenças cardiovasculares, diabetes …
Shake no pós-treino imediato: sim ou não?
Esse tema é um pouco controverso, precisamos avaliar primeiramente qual o objetivo do praticante de atividade física, se é ganho de massa …
Use as múltiplas funções dos BCAA a seu favor!
Existem nove aminoácidos nutricionalmente classificados como essenciais, ou seja, que não são produzidos por nosso organismo. Três deles são os chamados aminoácidos …
Ingestão de proteínas e exercício de endurance
O exercício exerce profunda influência sobre o metabolismo de proteínas. Entre as variáveis moduladas, a influência sobre o turnover (balanço) proteico …
Proteína de Soja
Proteína de Soja ”Assim como as outras leguminosas, contém compostos bioativos responsáveis por diversos benefícios, entre eles, a melhora no perfil lipídico, …
Como aumentar a resistência física para a prática do futebol
Um jogador percorre entre 10 e 17 km durante uma partida de futebol, o que denota uma grande exigência aeróbia por parte …
Receita – Brigadeiro Proteíco
– Ingredientes – 1 barra de proteína ralada sabor chocolate; 60g de Super Whey Protein Integralmédica sabor chocolate; 200g de batata doce cozida; …