Como fazer sorvete de Whey Protein
Muito comentada e cultuada pelos frequentadores de academia, a proteína do soro de leite é uma das bases da alimentação fitness. Indicado …
Medo de perder a memória? Faça um pouco de exercício aeróbico
Começar um programa de exercício aeróbico de longa duração (no mais tardar) na meia idade pode prevenir a deterioração estrutural do cérebro …
Como está seu percentual de gordura?
Como está seu percentual de gordura? Não é novidade para nenhum praticante de exercícios que não existe queima de gordura localizada. Mas, …
Aula de Zumba Fitness: a dança que emagrece muito
Uma dança muito divertida e intensa! Uma hora de aula de Zumba Fitness pode queimar até 1.000 calorias. A Zumba Fitness é …
Pré treino: deve ou não conter cafeína?
A indústria de suplementos nos disponibiliza grande variedade em compostos ‘’pré treino’’. Essa classe de suplementos apresenta composições formuladas para dar um …
NutWhey – Integralmédica
Experimente muito mais prazer na sua dieta! Com sabor e cremosidade surpreendentes, Nutwhey combina pasta integral de avelã, cacau e whey protein para …
Pão de Mel Proteico que derrete na boca
Confira esta receita deliciosa de pão de mel proteico para matar a sua vontade de comer doces de forma saudável. Ingredientes 3 …
Cuidado na hora do agachamento
Se você já frequentou academia alguma vez na vida, certamente já realizou algum tipo de agachamento. O movimento é complexo, tem diversas …
Você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem? Não desanime!
Você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem? Das duas uma: ou você está gastando menos calorias do que …