Como fazer sorvete de Whey Protein
Muito comentada e cultuada pelos frequentadores de academia, a proteína do soro de leite é uma das bases da alimentação fitness. Indicado …
NutWhey – Integralmédica
Experimente muito mais prazer na sua dieta! Com sabor e cremosidade surpreendentes, Nutwhey combina pasta integral de avelã, cacau e whey protein para …
Você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem? Não desanime!
Você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem? Das duas uma: ou você está gastando menos calorias do que …
Delicioso Mousse Proteico de Abacate com Whey Protein
Raramente tenho vontade de doce, mas quando isso acontece faço a receita mais fácil do mundo de mousse de abacate proteico com …
Dose Ideal de Proteína no Pós Treino
Um estudo realizado por uma das maiores autoridades do mundo sobre suplementação de proteína, o canadense Stuart Phillips, mostrou que doses de …
A influência do álcool no metabolismo esportivo
Os efeitos do álcool no organismo variam de acordo com a rapidez, frequência, individualidade biológica, metabolismo, vulnerabilidade genética, sexo, estilo de vida …
Genética, quanto interfere no corpo sarado?
Alguns conseguem chegar mais fácil aos seus objetivos do que os outros, mas com foco e disciplina na dieta e no treino, …
Melhor Barra de Proteína Nacional – Protein Crisp Bar Integralmédica
Protein Crisp Bar Integralmédica ganhou o prêmio de Melhor Barra de Proteína nacional na Revista Suplementação – ExpoNutrition 2015. Conheça melhor o Protein Crisp A …
Shake no pós-treino imediato: sim ou não?
Esse tema é um pouco controverso, precisamos avaliar primeiramente qual o objetivo do praticante de atividade física, se é ganho de massa …
Alimentos que ajudam no ganho de massa muscular
É realidade de que não há um fator isolado para o ganho de massa muscular. Erra quem pensa da seguinte forma: “Preciso …