Gourmet Foods – Abacate proteico
Gosta de abacate? Que tal preparar um creme com Whey? Ingredientes: ½ abacate congelado 30g (2 colheres de sopa) de WHEY sabor …
Tapioca e seus benefícios
Tapioca é uma dos alimentos que mais entram no plano alimentar de quem busca emagrecer ou mesmo ganhar massa muscular. A tapioca …
Entre uma dieta saudável e uma delícia gourmet, fique com as duas!
A Integralmédica acredita que saúde, performance e prazer devem andar juntos. 2014 foi marcado por lançamentos que traduzem muito bem essa premissa. …
PastaWhey Integralmedica ao Molho Pomodoro
Ingredientes: -80 g de PastaWhey Integralmedica -100 g de tomates,sem pele e sem sementes, picados em cubos. -30 ml de azeite …
Mingau Proteico de Prestígio
Ingredientes: – 2 cs de aveia em flocos; – ½ scoop de Whey Protein (se consumir no pré-treino) ou meio scoop de blend, ambos …
Suplementação Gourmet: Turbine seu café da manhã com um shake hipercalórico
Que o café da manhã é a refeição mais importante do dia todos já sabem, mas já pensou em adquirir energia para …
Chips de Batata Doce Light
Com apenas 116 calorias a cada 100 gramas, a batata doce costuma ser associada ao frango para potencializar o rendimento do treino. …
Pancake Omelette
Que tal inovar sua maneira de fazer panquecas? Já pensou em enrolar seu omelete? Ingredientes: 2 claras de ovo 1 …
Gourmet Foods: Chicken Burger Protein
Com certeza você já ouviu falar que batata doce e o peito de frango fazem uma combinação perfeita, pois enquanto a batata …
Egg Salad Sandwich
Não sabe o que levar de lanche? Que tal um sanduíche de salada de ovo com pão integral? Por ser rico em …