INGREDIENTES
250 ml de água gelada;
2 colheres de sopa de Albumina;
2 colheres de sopa de Dextrose ou Maltodextrina sabor natural;
1 mamão papaia.

MODO DE PREPARO
– Junte os ingredientes, bata no liquidificador em torno de 1 minutos;
– A adição de gelo fica a seu critério.

 

O Shake esta pronto, agora é só saborear!!

 

Fonte:dicasdetreino.com.br