Pão rústico
Para a receita você vai precisar:
- 2 ovos (inteiros) + 2 claras
- 3 cs de 5WHEY PROTEIN sabor chocolate
- 3 cs de psyllium (fibra, pode substituir por uma farinha)
- 1 cs de óleo de coco
- 15 gotas de essência de baunilha (opcional)
- 1 cc de canela
Preparo:
- Bata tudo no liquidificador ou mixer.
- Depois de tudo bem batido, acrescente:
- 1 cs de chia em grãos
- 1 cc de fermento em pó
- 1 abobrinha pequena descascada e picadinha ou ralada
- Se vc gostar mais doce, acrescente algum adoçante de sua preferência
- Fonte: probiotica.com.br