DOR MUSCULAR TARDIA É INDICADOR DE BOM TREINO?
A DOR MUSCULAR TARDIA (DMT) GERALMENTE ESTÁ RELACIONADA AO SUCESSO DO TREINO, MAS E QUANDO EU NÃO TENHO DOR? O TREINO FOI …
A DOR MUSCULAR TARDIA (DMT) GERALMENTE ESTÁ RELACIONADA AO SUCESSO DO TREINO, MAS E QUANDO EU NÃO TENHO DOR? O TREINO FOI …
“Fisgadas” nos músculos Às vezes, movimentos rápidos sobre uma musculatura não alongada e não aquecida levam a lesões musculares, explica o ortopedista …