Omelete com Whey Protein

Ingredientes

3 claras
2 gemas
1 cup de Whey Protein
2 fatias de peito de peru
sal à gosto
1 colher de (sopa) de queijo minas em pasta

Modo de Preparo

1.Bata as claras e as gemas.
2.Acrescente o Whey Protein, o peito de peru, o sal e o queijo.
3.Coloque a mistura numa frigideira
4.Leve ao forno até a omelete ficar dourada.
5.Servir

Tabela Nutricional
Por porção Receitas Testadas Receita Tradicional
Calorias 327 Kcal 268,9 Kcal
Carboidratos 2,2 g 1,2 g
Gordura 20,7 g 20,1 g
Proteína total 32,8 g 20,8 g
Proteína provinda do Whey 12 g 0
Rendimento da receita: 1 porção
Quantidade de Whey por receita: 1 cup
Tempo de Preparo: 10 minutos

Fonte: www.probiotica.com.br

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