Diabéticos podem usar suplementos nutricionais?
Nas últimas décadas, o mundo tem passado por uma mudança comportamental relacionada com a busca pela saúde. Nesse contexto, indivíduos diabéticos são …
É possível comer de 3 em 3 horas e Emagrecer?
Quando o assunto é Reeducação Alimentar logo vem em mente uma das principais regras básicas citadas, a de comer de 3 em …
Modelando o corpo feminino utilizando Treinamento com Pesos + Aeróbio
A maioria das mulheres que me procuram para um trabalho personalizado quer emagrecer e tonificar, ou aumentar pernas e glúteo, não esquecendo …
Musculação na adolescência atrapalha no crescimento?
Será que praticar a musculação desde novo é prejudicial ao crescimento ósseo? Um adolescente simplesmente tem seu crescimento atrapalhado se realizar musculação? …
Comer demais antes do treino pode prejudicar os resultados na musculação
Aprenda como a alimentação antes do treino em excesso pode ser extremamente prejudicial ao desempenho e a conquista dos objetivos durante a …