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Março 2015

O treino para iniciantes

Um bom local para treinar está cada vez mais acessível atualmente, porém muitos iniciantes ainda podem ficar perdidos: por onde começar? Quais …

Vitamina Hipercalórica

INGREDIENTES 300 ml de leite desnatado; 3 colheres de sopa de hipercalórico (massa) sabor baunilha ou morango; ½ maça; ½ mamão papaia; …

Medo de suplementar?

Medo de suplementar? Para começar, é importante saber que os suplementos nada mais são do que substâncias produzidas quimicamente que complementam o …

Gourmet Foods – Abacate proteico

Gosta de abacate? Que tal preparar um creme com Whey? Ingredientes: ½ abacate congelado 30g (2 colheres de sopa) de WHEY  sabor …

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